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来源：康道 浏览人数：0 次更新时间：2024.12.22
转眼又到秋季，俗语有云“春捂秋冻”，老人家会奉劝年轻人这个季节不要急着把自己裹起来，过早的穿太多衣服会没法面对寒冷的严冬，另外，秋冻也是为了提高人体的免疫力，让人身体倍儿棒。事实是，秋冻也要讲究恰到好处，否则会被冻伤，引起不良后果。
秋冻要有度，秋天来临，气温下降，建议不要过早的穿上棉衣，过早保暖，机体对寒冷没有循序渐进的认知过程，会使得机体免疫力下降，到了冬天就很容易被疾病吞噬，秋冻结束的信号是当早晚气温低于10℃，继续挨冻反而会惹来疾病。
五个部位不注意保暖会给身体带来损伤。这五个部位指的是腹部、肚脐、颈部、头部、脚部。以肚脐威力，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻也就随之而来，泌尿系统疾病也容易找上门来，此外，关节部位也需要格外注意，秋天常穿裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。
秋天秋冻还需要看对象，不是所有的人都适合“冻一冻”。平时气短爱喘气、手脚冰凉、脾胃不好总腹泻”的气虚、阳虚体质、自我体温调节功能减退的体质虚弱等人群，不太适合“秋冻”。抵抗能力较弱的人群，特别是老人和孩子，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意气温变化而添加衣服。尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压者。寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩，导致患者旧病复发，出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等事件的发生。
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