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中医药文化源远流长，自“神农尝百草”以来，“药”和“食”就密不可分，在食品和药品的发展过程中形成了独特的“药食同源”文化，认为许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。
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灵芝孢子粉原料如何保存？破壁孢子粉的包装拆开后，含于孢子内的孢子油，暴露于空气中，保存不当，容易氧化变质。众所周知，孢子油又是灵芝精华所在，氧化了的孢子粉效果大打折扣，因此采用真空小包装或胶囊形式避光密封保存可阻止破壁孢子粉的氧化问题。
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立冬降至如何驱寒 转眼间秋天已经要结束，立冬即将来临，秋末冬初，寒流来袭，很多人不知不觉间都得了流感，秋末保暖成了养生的必备课堂。 保证充足的睡眠能抵御严寒。充足的睡眠能推动体内阳气的补充，充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，尽量不要熬夜。 补充温暖的食物。食物可以补...
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中国灵芝类真菌自然分布的总特点是东南部多而西北部少。热带分布区：分布范围大致在南岭以南的两广、福建和台湾南部以及海南、香港地区。亚热带分布区：大致包括南岭以北至秦岭之间的长江中下游地区。温带分布区：其范围包括秦岭向东北至大小兴安岭
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